Functional Fitness Lounge
effektives, funktionelles und abwechslungsreiches
Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
UPDATE
Ich bin vom 12.-19. Juli auf Urlaub!
Ab Montag, 20. Juli startet das Training wieder INDOOR ;-).
Aufgrund der beschränkten Plätze bitte ich um Vorreservierung über meine Homepage.
Vielen Dank!
Ich freue mich auf euch!
Kraft- Körperdefinition
Aufbau von schlauen Muskeln, die optimal zusammenarbeiten - Aktivierung ganzer Muskelketten, Muskulatur formt und definiert den Körper.
Ausdauer-Herz/Kreislauftraining
Max. Fettverbrennung durch Intervalltraining, Nachbrenneffekt hält noch Stunden nach dem Workout an, die Ausdauer verbessert sich und das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert.
Mobilität-Stabilität
Optimales Training der Gelenke basierend auf deren Funktion. Die Körperstabilität und Mobilität verbessert sich für ein schmerzfreie, bessere Haltung.
Spaß & Dynamik
in Kleingruppen...
...mit max. 12 Personen -
persönliche Betreuung -
für beste Motivation und Unterstützung
bei der richtigen Bewegungsausführung
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