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BOOST YOUR BODY
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+43(0)660/7329347 Alois Gasserplatz 127, 9710 Feffernitz
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Functional Fitness Lounge

effektives, funktionelles und abwechslungsreiches
Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

Aufbau von schlauen Muskeln, die optimal zusammenarbeiten - Aktivierung ganzer Muskelketten, Muskulatur formt und definiert den Körper.

Max. Fettverbrennung durch Intervalltraining, Nachbrenneffekt hält noch Stunden nach dem Workout an, die Ausdauer verbessert sich und das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert.

Optimales Training der Gelenke basierend auf deren Funktion. Die Körperstabilität und Mobilität verbessert sich für ein schmerzfreie, bessere Haltung.

UPDATE

‼️ 📍 INFO 📍 ‼️
Voraussetzung für eine Teilnahme an meinen Sessions
ist laut Vorgaben der Bundesregierung der ``Grüne Pass`` -
dh man muss entweder Covid 19 getestet, geimpft oder genesen sein. Ich freue mich 💪

Covid-19_ Hygieneregeln

✅Beim Betreten/Verlassen Hände desinfizieren (ein hautfreundlicher Desinfektionsschaum steht beim Eingang zur Verfügung) und/oder Hände waschen. ✅Eine FFP2-Maske ist beim Betreten und Verlassen zu tragen, jedoch NICHT bei der Sportausübung. ✅2 Meter Abstand halten. ✅Wenn möglich bereits in Sportkleidung zum Training kommen und die Garderobe nur zum Schuhe wechseln benutzen. ✅Immer ein großes Handtuch mitnehmen. ✅Gerne kannst du eigene Trainingshandschuhe tragen (am besten ohne Polsterung) - Diese sind auch bei mir erhältlich. ✅Die Trinkflasche immer von Station zu Station mitnehmen, um eine Ansammlung am Tisch zwischen den Runden zu vermeiden! ✅Mit den Händen nicht ins Gesicht greifen. ✅Meinerseits werden nach jeder Session die benutzten Geräte desinfiziert. ✅Eiweißshakes momentan nur ``to go`` ✅Wenn du dich krank fühlst, bleib lieber zu Hause!

Spaß & Dynamik
in Kleingruppen...

...mit max. 14 Personen -
persönliche Betreuung -
für beste Motivation und Unterstützung
bei der richtigen Bewegungsausführung

"Wenn du fitter werden möchtest, musst du nur eine Sache aufgeben: Deine Ausreden!"

USE IT OR LOOSE IT...

„Was genutzt wird, entwickelt sich, was ungenutzt bleibt, verkümmert!“

Hippokrates