Functional Fitness Lounge
effektives, funktionelles und abwechslungsreiches
Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kraft- Körperdefinition
Aufbau von schlauen Muskeln, die optimal zusammenarbeiten - Aktivierung ganzer Muskelketten, Muskulatur formt und definiert den Körper.
Ausdauer-Herz/Kreislauftraining
Max. Fettverbrennung durch Intervalltraining, Nachbrenneffekt hält noch Stunden nach dem Workout an, die Ausdauer verbessert sich und das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert.
Mobilität-Stabilität
Optimales Training der Gelenke basierend auf deren Funktion. Die Körperstabilität und Mobilität verbessert sich für ein schmerzfreie, bessere Haltung.
UPDATE
Das Studio ist aufgrund behördlicher Anweisungen, zur Eindämmung der Verbreitung des COVID-19-Viruses, voraussichtlich bis 17.01.2021, geschlossen!
Auf ein gesundes, baldiges Wiedersehen freue ich mich schon sehr! Glg Agnes
Covid-19_ Hygieneregeln
✅Beim Betreten/Verlassen Hände desinfizieren (ein hautfreundlicher Desinfektionsschaum steht beim Eingang zur Verfügung) und/oder Hände waschen. ✅Ein Mund-Nasenschutz ist beim Betreten und Verlassen bis zur Garderobe zu tragen, jedoch NICHT bei der Sportausübung. ✅Abstand halten. ✅Wenn möglich bereits in Sportkleidung zum Training kommen und die Garderobe nur zum Schuhe wechseln benutzen. ✅Immer ein großes Handtuch mitnehmen. ✅Gerne kannst du eigene Trainingshandschuhe tragen (am besten ohne Polsterung) - Diese sind auch bei mir erhältlich. ✅Die Trinkflasche immer von Station zu Station mitnehmen, um eine Ansammlung am Tisch zwischen den Runden zu vermeiden! ✅Mit den Händen nicht ins Gesicht greifen. ✅Meinerseits werden nach jeder Session die benutzten Geräte desinfiziert. ✅Eiweißshakes bitte im Sitzen konsumieren. ✅Wenn du dich krank fühlst, bleib lieber zu Hause! Danke für deine Mithilfe!
Spaß & Dynamik
in Kleingruppen...
...mit max. 14 Personen -
persönliche Betreuung -
für beste Motivation und Unterstützung
bei der richtigen Bewegungsausführung
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